Grunzke… Oliver Grunzke

Bundesweite Klima-Aktion am 8. Dezember

Die Klimaschutz-Kooperation „Rettet unsere Erde“ von BILD, BUND, Greenpeace und WWF ruft gemeinsam mit Google und ProSieben am Samstag, den 8. Dezember 2007 zu einer deutschlandweiten Aktion auf: „Licht aus! Für unser Klima.“. Von 20 Uhr bis 20.05 Uhr sollen für fünf Minuten im ganzen Land die Lichter ausgeschaltet werden. Eine eindringliche Mahnung, die national und international zu mehr Klimaschutz aufruft.

Mit der Aktion „Licht aus! Für unser Klima.“ fordern die Kooperationspartner von „Rettet unsere Erde“, Google und ProSieben jeden Einzelnen zum Handeln auf. Zudem senden sie ein Zeichen an den zeitgleich stattfindenden Weltklimagipfel auf Bali, sich konsequent für bessere Klimaschutzmaßnahmen einzusetzen.

Mitmachen kann jeder: Alle Privathaushalte in Deutschland, aber auch Städte, Gemeinden, Unternehmen, Vereine und Organisationen. Die Teilnehmer können beispielsweise Fassaden-, Zimmer-, Landschafts- oder Weihnachtsbeleuchtungen abschalten. Für die Sicherheit notwendiges Licht, etwa Straßen- oder Notbeleuchtungen, bleibt natürlich eingeschaltet.

Erste Zusagen für die Teilnahme an der „Licht aus!“-Aktion liegen bereits vor. So werden am 8. Dezember der Kölner Dom, das Schloss Neuschwanstein, das Heidelberger Schloß, die Alte Oper sowie die „Zeil“ in Frankfurt ihre Außenbeleuchtung für fünf Minuten abschalten. ProSieben wird am 8. Dezember live über die Aktion berichten.

Weitere Infos: http://www.lichtaus.info/

Die Nicht-Teilnahme am diesjährigen Köln-Halbmarathon wegen einer erneuten Sinusitis hat mir den Rest gegeben. Nach fünf Nebenhöhlenentzündungen in diesem Jahr hatte ich mich nun entschlossen dem Leid ein Ende zu setzen, und beschloss mich am 24.10. einer OP zu unterziehen.

Meiner Nase wurde innerlich quasi eine Generalüberholung unterzogen. So wurde zum einen die Nasenscheidewand begradigt (Septumdeviation) und die Nasenmuscheln verkleinert, anderseits auch gleich die Nebenhöhlen (Siebbeinzellen und Kiefernhöhlen) eröffnet um eine ausreichende Verbindung zur Nasenhöhle zu schaffen. Natürlich war ich auch einigermaßen skeptisch, hatte ich mich doch vorher ausführlich über die Vor- und Nachteile im Web informiert. Doch getreu dem kölschen Motto “et hätt noch immer jot jejangen” ging ich schließlich positiv die Sache an.

Musste hierzu fünf Tage ins Krankenhaus, davon einer nur Vorbereitung. Dank verschiedener kleiner medikamentösen Helfer schlief ich die Nacht davor recht gut, und auch am Morgen der OP bis zur Narkose blieb ich gelassen. Die Anestesie selber fand ich recht angenehm (da nicht viel mitbekommen). Ein kurzes Kribbeln und weg war ich. Als ich nach gut einer Stun

de wieder aufwachte merkte ich dank der wirksamen Schmerzmittel auch noch nicht sehr viel. Im Zimmer angekommen musste dieser Zustand natürlich dokumentier werden. Die Sichtbarkeit des Bildes spiegelt so ungefähr meine Zustand nach der OP wieder… ;-)

Die ersten Tage danach waren wahrlich die Hölle. Extremer Druckschmerz durch die Tamponage und der Schwellung konnte nur mit etwas stärkeren Schmerzmittel gestillt werden. Als diese nach zwei Tagen entfernt wurden war die Erleichterung entsprechend groß. Weitere drei Tage später wurden noch die Silikonplättchen entfernt welche das Septum stabilisieren sollte. Heute sind mittlerweile drei Wochen seit der OP vergangen und ich kann sagen es hat sich bis jetzt definitiv gelohnt. Zwar ist noch eine leichte Schwellung festzustellen, kann ich seit einer Woche wieder problemlos Sport treiben und arbeiten. Ich bekomme bereits jetzt schon viel besser Luft als davor. Jedem der noch Bedenken hat kann ich zu diesem “Versuch” raten, denn verlieren kann man nichts, gewinnen aber viel.

Mein operierender HNO-Arzt: Dr. med. Stephanie Göbel
Mein besuchtes Krankenhaus: Klinikum Worms

Dank einer erneuten Billigflug-Aktion entschlossen wir uns kurzfristig dem 17. deutschem Bundesland Mallorca einen Kurzbesuch abzustatten. Noch nie vorher dagewesen, reisten wir mit einer gewissen touristischen Skepsis dem Ballermann-Image entgegen.

Um dem von vornhinein aus dem Wege zu gehen, entschieden wir uns zu einem Kurzurlaub auf einer Agrotourismo Finca nördlich von Palma. Fazit: diese 2 1/2 Tage haben mein Inselbild über Mallorca komplett gewandelt. Wenn man diesen kleinen Fleck am Balneario mal ausblendet findet man echt alles vor was zumindest ich von einem Urlaub verlange.

Superschöne Insel, supernette Leute und Gastgeber und superleckeres einheimisches Essen.
(Weitere Fotos folgen in Kürze in meiner Fotogallerie)

Unsere besuchte Finca Agroturismo Alfatx ist sehr zu empfehlen: www.agroturismo-alfatx.com
Zu buchen auch über Deutschland (haben wir ebenfalls gemacht): www.auf-nach-mallorca.info

24.000 Läufer, Skater, Handbiker und Walker sowie 800.000 Zuschauer entlang der Strecke beim 11. Köln Marathon. Der Oktober zeigte sich in Köln dank Petrus von seiner goldenen Seite, und die Stimmung karnevalsähnlich großartig. Das ist Marathon “op Kölsch”.

Es sollte mein “Saison-Höhepunkt” sein und gleichzeit mein erster Halbmarathon in meiner noch jungen Läuferkarriere. Seid Frühjahr hatte ich mich auf diesen Tag vorbereitet und fleissig mit professioneller Hilfe trainiert. Ein Dank hier an die top ausgebildeten Trainer/innen vom Gesundheitszentrum Stimmel. Doch mehrere Erkältungen sowie auch eine Nebenhöhlenentzündung kurz vor dem Highlight in Köln beendeten jäh meine Träume vom ersten großen Wettkampf.

Nichts desto trotz war ich in Köln vor Ort um die geniale Stimmung bei diesem Event aufzusaugen und mir einen Motivationsschub für das kommende Jahr zu holen. Hier werde ich am 05.10.08 laufen! Das steht nun fest!

Eins unser Lieblingszeichen in der elektronischen Kommunikation feiert heute seinen 25. Geburtstag: der SMILEY

Bereits im Dezember 1963 vom Werbegrafiker Harvey Ball erfunden, enstand das Smiley welches wir heute in der elektronischen Form kennen am 19. September 1982 durch den späteren Informatik-Professor Scott E. Fahlman.

Die Grundformen bestehen aus ASCII-Zeichen und lauten :-) für positive Gefühle und Witze und :-( für negative Gefühle. Im Laufe der Jahre haben sich unendlich viele Formen angesammelt. Zum Anlass des Tages habe ich nachfolgend eine der schönsten herausgesucht:

#-) = Ich habe die Nacht durchgemacht
(-.-)Zzz… = schlafend
:@ = was?
:-a = Ich versuche gerade mit der Zunge die Nase links zu berühren
;o) = ich habe vorhin einen Clown gefrühstückt
@>–>— = eine Rose für Dich
C=}>;*{)) = Mega-Smiley… ein betrunkener, teuflischer Chef mit einem Toupet auf dem Kopf, mit Schurrbart und Doppelkinn

Die Bewegung “Free Hugs” erobert die Welt! Was am 19. Mai 2001 begann ist heute Trend.
Wildfremde Menschen umarmen sich auf offener Strasse. Die Idee dazu: wie schön die Welt doch wäre, wenn jeder Mensch ein Lächeln für den anderen übrig hätte, oder eine nur nett wäre.

Hierzu eine tolle Videokomposition aus youtube.com:

Da waren sie wieder, Dinge die die Welt nicht glaubt…

Am Freitag, dem 07.09.07 fand in Köln eine der vier Ausscheidungspokerturniere von Affilinet statt. Quasi noch grün hinter den Ohren, und ohne große Pokererfahrung trat ich mit meinen Kollegen Sandra Magenheimer und Christoph Adler nur mit der Zielvorgabe “Spaß am Abend mit viel Kölsch” an, doch was dann geschah können wohl nur die Pokergötter erklären..

Nach einem kurzen Einleben in die Pokerwelt, und bereits einigen leckeren Kölsch gelang es mir, mich an den Finaltisch vorzuarbeiten. Ob es wohl an meinem kleinen Heimvorteil gelegen hat (als alter Rheinländer) oder eine neue Story zu “Denn sie wissen nicht was sie tun” geschrieben werden sollte, aber ein paar weiteren harten Gefechten am Finaltisch sollte der Sieger des Turniers feststehen… ICH!!

Dank an alle die ungewollt geholfen haben, und Dank an Andre für die geile Champusdusche
Weitere Bilder unter auf der Seite von X-Man